最近身体を動かしていないので、運動を始めました♪ まずはランニング→腕立て→腹筋 この流れでやるのですが、毎日やっていくとなれてきてとても楽しく感じる事が多くなりました。そして改めて筋トレや運動といった事が大事に感じるようになりましたね 笑 でも…